试管婴儿妈妈夏季如何做好防晒

　　在试管婴儿期间，试管婴儿妈妈一方面要为了确保胎儿的健康成长，另外自身的健康也是相对比较重要的，夏日防晒现在已经是一个迫在眉睫的状态，那么对于试管婴儿妈妈来说，在夏天应该如何进行防晒呢？
　　1、减少出门的次数跟时间

　　对于试管婴儿妈妈来说，最简单的防晒方法就是避免在太阳光底下照射以及减少晒太阳的时间，如果试管婴儿妈妈想防晒的话，最简单的就是尽量不出门或者出门的时候，减少晒太阳的时间，试管婴儿妈妈如果有事实在要出门的话，一般可以选择在清晨或者傍晚的时候出去，在那个时间段相对太阳光是没有那么强烈的。

　　2、做好防晒措施

　　一般建议试管婴儿妈妈采用物理的防晒方法，比如说在外出的时候，可以撑太阳伞，戴帽子等等，这个相对是比较简单的，而且安全无污染，但是效果可能真的就不是那么理想了。

　　3、适当的使用防晒用品

　　试管婴儿妈妈在孕期因为体内激素的变化，皮肤相对是比较敏感的。另外，还要顾及到胎儿的健康成长，一方面要求让减少使用护肤品，但是试管婴儿妈妈是可以选择安全的孕妇专用的护肤品，孕妇专用的护肤品当中有一些是防晒产品试管婴儿妈妈是可以使用的，因为不含有有害的成分。

　　4、吃一些防晒的食物

　　在试管婴儿期间，面对防晒试管婴儿妈妈可以通过一些食物来进行缓解的，也是可以起到防晒的效果，这些食物主要有番茄，柠檬，坚果，鱼类等等。